防寒保暖重安全!——沙县一中致家长的一封信

作者:佚名 来源: 德育处 发布时间:2021年11月08日

防寒保暖重安全!——沙县一中致家长的一封信

尊敬的各位家长:

您好!

昨夜清霜冷絮裯,纷纷红叶满阶头。今天12时59分,我们迎来立冬节气。“立”为始,“冬”为终,这是属于冬季的第一个节气。朔风起,万物藏,大自然将迎来新一轮枯荣。立冬后,冷空气活动频繁,根据三明市气象部门预测,11月8日起,我市将出现一次强降温天气过程,最低气温降温幅度可达6-13℃,且受寒潮影响,极端暴风雪即将开始,南方的降温可能因此更大。为确保孩子的健康和安全,请各位家长做好防御工作,积极应对低温天气带来的影响,加强对孩子的安全教育。

防寒保暖重安全!——沙县一中致家长的一封信

一、注意交通安全

教育孩子遵守交通规则,文明安全出行,遇大风情况,应在交通路口等候,等待风力减小再过马路。海拔较高处可能会结冰,要注意地面结冰湿滑的情况,穿防滑的鞋子,小心慢行。

二、做好防寒保暖

此次寒潮气温变化大,孩子易着凉、感冒,甚至会引起其它病症,如肺炎、心肌炎等。且立冬前后也是呼吸道传染病的高发季,要注意养成健康良好的生活方式和习惯,少聚餐、勤洗手、常通风、戴口罩、保持一定的社交距离。因此,家长应密切关注天气变化,做好防御工作,及时给孩子增添衣物,准时接送孩子,同时,提醒孩子多带衣物,以便应对气温的突变,做好自身保暖。

三、合理搭配饮食

冬季是感冒的高发季节,遇到天气骤降,应合理的饮食增加机体的抗病能力。注意补充营养,多吃些鱼、肉、蛋、奶等蛋白质丰富的食物,增强身体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力。同时,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

四、注意防砸

由于降雪、冰冻、大风,树木、老旧建筑物、广告牌存在被压倒、吹倒、脱落的危险,家长接送孩子途中,尽可能远离树木、老旧建筑物、广告牌等,严防因坍塌、脱落而被砸伤。

五、加强体育锻炼

冬季体育锻炼,可以使血液循环加速,身体产生的热量增加,提高孩子们的御寒能力,同时可以增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高孩子的学习效率,很有益处。通常,外出锻炼不宜过早,最好在太阳出来后,选择下午或傍晚进行适量的体育锻炼,如跳绳、游泳、慢跑、打太极拳等。

六、继续做好防疫工作

目前,疫情处于常态化,家长应时刻关注孩子的健康问题,提醒随身携带口罩,规范佩戴;咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,防止飞沫传播;勤洗手,常通风、不扎堆、不聚集、少聚集;在公共场所内自觉与他人保持一米以上的社交距离,尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。

防寒保暖重安全!——沙县一中致家长的一封信

家长朋友们,孩子的健康与平安是我们共同的愿望,让我们携手,为孩子的健康平安保驾护航。

沙县第一中学

2021年11月7日